Un test VO2 max est un point important et obligatoire chez les sportifs compétiteurs. Que ce soit cyclistes, coureurs à pied, skieurs ou triathlètes, tous en ont besoin afin de structurer leur entrainement. Il est généralement réalisé à l’hôpital, pour déterminer ses capacités respiratoires et son état de forme physique. Lors de sa préparation, et tout au long de la saison, le test de V02 max est très important. 

Nous cherchons à offrir une solution efficace et économique, avec but principal l’optimisation de vos performances. C’est pourquoi nous vous accueillons au sein de notre Performance Center à Voiron (Isère), que vous soyez pratiquant en compétition ou aillant un certificat de non contre-indication à la pratique sportive intensive. Vous pourrez ainsi effectuer un TEST de VO2 max sur votre vélo personnel, afin de déterminer votre VO2 max. Vous trouvez également vos différents seuils ventilatoires et, ainsi, vous pourrez cibler vos zones d’entrainements en fonction de vos objectifs.

Pourquoi faire un TEST de VO2 max ? 

Une des plus grandes améliorations de la performance que vous pouvez obtenir, c’est d’avoir une base d’entraînement fiable en fonction de vos objectifs. En effet, la VO2 max permet d’établir un vrai schéma afin de pouvoir baser vos entraînements sur des intensités adaptées à vous. Votre entraînement doit être structuré et répondre à vos besoins afin d’obtenir la meilleure performance possible.

Le Test de VO2 max est utile si vous cherchez à optimiser votre performance, mais aussi à vous rassurer ou apprendre à vous connaître. Nous chercherons à optimiser votre entraînement afin de rendre votre pratique plus structurée et performante.