Comment travailler sa technique de pédalage en home trainer ?
Aujourd’hui nous vous proposons des séances autour de la technique de pédalage en home trainer. Travailler sa technique de pédalage consiste à faire un travail régulier et spécifique pour améliorer son coup de pédale. Ce travail consiste à faire des “éducatifs” ou en travaillant à des cadences de pédalage très élevées importantes.
Une fois que vous avez travaillé votre technique de pédalage, vous pouvez aussi travailler le seuil, le sprint ou la PMA.
