Nous vous aidons dans votre préparation : la journée test
Vous avez du mal à respecter vos entraînements ? Vous avez tendance à rouler trop à l’entrainement ? Trop vite ?Ou à l’inverse pas vite assez sur certaines séances ? Nous pouvons vous aider. +2SPORTS met en place pour vous une journée test, qui vous permettra de définir vos zones d’entraînements et de mieux vous connaître.
Mieux se connaitre pour mieux performer
Cela permet en quelque sorte de faire une « photographie » de votre condition physique du moment, permettant de mettre en évidence vos points faibles et/ou points forts, ainsi que de vous orienter vers des entraînements précis en fonction des zones définies.
L’évaluation physique du coureur peut se passer sur home-trainer ou en extérieur.
Comment se déroule la journée test ?
- Chaque coureur remplie individuellement une fiche de préparation sur GoogleForm
- Briefing avant test
- Test
- Restitution et bilan. Chaque coureur repart avec un document de synthèse avec les résultats, et les axes de travail.
Combien ça coûte ?
En regroupant les coureurs sur un même lieu et sur une journée, le coût est globalisé et accessible. Ainsi, l’évaluation physique revient à 75 euros. Mais le coût peut être moindre pour le coureur si, par exemple, cette étude est prise en charge partiellement par son club.
A partir de 600€ pour 8 personnes soit 75€ par personne.
Lancez-vous !
Ou directement : Alexandre PACOT; alexandre.pacot@plusdesports.com au 06 01 44 59 07
L’Association +2SPORTS gère la structure de formation AG2R CITROËN U19 TEAM depuis plus de 10 ans.
Spécialisé dans la formation et l’accompagnement du public cadet/junior, +2SPORTS met à disposition son expérience et ses compétences au plus grand nombre à travers des actions de terrain autour de l’amélioration de la performance.